---
title: "Videoseriál \"Jak na home office zdravě\" je kompletní"
type: "Novinky"
date: "2025-10-21"
updated: "2026-10-17"
description: "Jak na zdravé sezení při práci z domova? Videoseriál, co podpoří zdraví vašich zaměstnanců."
url: "https://odintask.com/learn/videoserial-jak-na-home-office-zdrave-je-kompletni"
canonical: "https://odintask.com/learn/videoserial-jak-na-home-office-zdrave-je-kompletni"
markdown_url: "https://odintask.com/learn/videoserial-jak-na-home-office-zdrave-je-kompletni.md"
site: "Performia"
publisher: "Performia (Performia International AB)"
contact: "info@performia.cz"
language: "cs-CZ"
topics:
  - "Novinky"
---

# Videoseriál "Jak na home office zdravě" je kompletní

*Novinky · 21. října 2025*

> Jak na zdravé sezení při práci z domova? Videoseriál, co podpoří zdraví vašich zaměstnanců.

## Jak na zdravé sezení při práci z domova? Připravili jsme pro vás seriál pěti videí na téma "Jak na home office zdravě". Podívejte se na ně a pošlete je dál svým kolegům. Zdraví vašich zaměstnanců a kolegů je rozhodně nezanedbatelné.

Věděli jste, že podle našeho [průzkumu](https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu) až 75 % zaměstnavatelů se o psychické a fyzické zdraví svých zaměstnanců na home office vůbec nestará? Trend v oblasti péče o zdraví zaměstnanců míří spíše opačným směrem - tedy směrem mnohem většího zájmu o lidi, které pro firmy pracují. I proto jsme spolu s fyzioterapeutem [Ondřejem Benediktem](https://www.linkedin.com/in/benedikt-fyzioterapie/) připravili sérii pěti videí, která by vám i vašim lidem měla ukázat, jak se postarat o své fyzické zdraví během práce z domova. A nejen odsud, vlastně to platí i pro práci v kanceláři.

Sérii videí jsme natočili s fyzioterapeutem Ondřejem Benediktem
Podívejte se na pět krátkých, výstižných videí o tom, jak podpořit své fyzické zdraví při práci na home office.

### 1. DÍL: Špatný posed a jeho následky

[Video](https://www.youtube.com/embed/ap_LniuxWMY)

### 2. DÍL: Jak si neničit záda a protáhnout se

[Video](https://www.youtube.com/embed/cuGtKMBCllQ)

### 3. DÍL: Jak na to zdravě v domácích podmínkách?

[Video](https://www.youtube.com/embed/jsBlGMZX5Vk)

### 5. DÍL: Jak důležitý je na home office pohyb

[Video](https://www.youtube.com/embed/oiPtfPfdrb0)

### 4. DÍL: Jak si na home office nastavit správné rituály

[Video](https://www.youtube.com/embed/NXlYEDiXaaM)

Jak jste na tom? Taky jste se, stejně jako my, při zhlédnutí byť jen jednoho videa na židli najednou narovnali? Pošlete videa i svým kolegům, možná vám za pár let poděkují. Celou sérii videí najdete [na YouTube](https://youtube.com/playlist?list=PLnHhnqT7G3eIg7M8VbiH-BaT0BbsBhz1b) i jako samostatný playlist.

Článek s aktuálním průzkumem na téma zdraví lidí na home office, najdete tady:  

[V ČÍSLECH: Jak se české firmy starají o psychické a fyzické zdraví lidí na home officu](https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu)

Zdroj úvodní fotografie: [Freepik.com](https://www.freepik.com/)

## Chcete být ohledně novinek z oblasti "lidé" v obraze?

A ještě vám nechodí naše TIPY A TRIKY?

[Chci dostávat tipy a triky](https://odintask.com/performia-tipy-z-praxe)

## Související články

- [Máme 12. hvězdu. V mezinárodní expanzní hře jsme zase první](https://odintask.com/learn/mame-12-hvezdu-v-mezinarodni-expanzni-hre-jsme-zase-prvni.md) — Novinky, 2026-09-30
- [Co se děje v Performii 8-2026 VIP](https://odintask.com/learn/co-se-deje-v-performii-8-2026-vip.md) — Novinky, 2026-08-19

## Jak citovat

Performia (Performia International AB). “Videoseriál Jak na home office zdravě je kompletní”. Performia, 2025-10-21. https://odintask.com/learn/videoserial-jak-na-home-office-zdrave-je-kompletni (citováno <datum>).

## Firma a kontakt

- **Společnost:** Performia — právnická osoba Performia International AB
- **PERFORMIA, spol. s r.o.:** Türkova 2332/1, 149 00 Praha 4 - Chodov, Česko ([mapa](https://maps.app.goo.gl/SApomw6tKXToJPvh6))
- **Obecné dotazy:** [info@performia.cz](mailto:info@performia.cz)
- **Zákaznická linka (Po–Pá 8:00–16:30):** +420 731 492 016
- **O nás:** Naučíme vás budovat a vést týmy úspěšněji.

---
[Zobrazit na webu](https://odintask.com/learn/videoserial-jak-na-home-office-zdrave-je-kompletni) · [Vše: Inspirace](https://odintask.com/learn.md) · [Index webu pro AI agenty (llms.txt)](https://odintask.com/llms.txt)