--- title: "V ČÍSLECH: Jak se české firmy starají o psychické a fyzické zdraví lidí na home officu" type: "Článek" date: "2024-05-28" updated: "2026-10-17" description: "Jak nabírání vnímají české firmy? A změnilo se v této oblasti něco?" url: "https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu" canonical: "https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu" markdown_url: "https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu.md" site: "Performia" publisher: "Performia (Performia International AB)" contact: "info@performia.cz" language: "cs-CZ" topics: - "Budování týmu" - "Vedení lidí" - "Motivace zaměstnanců" reading_time_minutes: 7 --- # V ČÍSLECH: Jak se české firmy starají o psychické a fyzické zdraví lidí na home officu *Článek · 28. května 2024 · 7 min čtení* > Jak nabírání vnímají české firmy? A změnilo se v této oblasti něco? ## Doba home officová – i tak bychom mohli nazvat poslední rok našeho života. Lidé jako vedoucí pracovníci, lidé jako zaměstnanci, lidé jako majitelé firem. Stále jsme to my – lidé – zdroj veškeré produkce. Každý ze svého postu a se svým účelem jsme se museli postavit čelem ke stávající situaci práce z domova. Legislativa a bezpečnost práce je jeden rozměr, druhý je ten obyčejně lidský. Jak pečujeme o zdraví lidí na home officu a děláme toho opravdu dost? Přinášíme aktuální čísla a praktické tipy od reálných firem, které můžete ihned použít. ![home office během pandemie](https://one-international.performia.workers.dev/media/mvd015uv-j42v7ya2.webp) "V současné době jsme v pokročilé fázi co se týká home officu. Na začátku jsme řešili spíše otázky organizace práce, vedení lidí na dálku a kontroly jejich práce. Dnes se vynořují na povrch další otázky a výzvy této formy práce. Například **udržení dlouhodobých vztahů v rámci týmu**, vytrvalost spojená s motivací a také třeba to, jak efektivně zapojit nově přijaté pracovníky do takové formy práce. Díky tomu je mnohem zřejmější, že sociální aspekt, sounáležitost skupiny a týmový duch jsou důležité i pro ty, kteří si to o sobě nikdy nemysleli. Pochopili jsme, že tyto věci nejsou automatické a nedůležité, ale naopak, že je potřeba je neustále vytvářet a dlouhodobě není únosné je ze života vytěsnit," komentuje téma práce na dálku [Lucie Spáčilová](https://odintask.com/about-us/nas-tym). Komplikací využívání práce z domova bylo a stále je, že chybí legislativa, která by vyřešila některé důležité otázky. Zaměstnavatelé např. nemohou své lidi nutit pracovat na home office, ani jim to nemohou nařídit a zaměstnanec nemá na práci z domu právní nárok. A tak situaci řešíme vzájemnou dohodou, vnitřními předpisy a směrnicemi. Ani nás v Performii vzniklá situace nenechala chladnými a zabývali jsme se tím, [jak nastavit ta správná pravidla na home officu](https://odintask.com/learn/home-office-nastavili-jste-ta-spravna-pravidla) z pohledu vedení lidí . S právníky z [Taylor Wessing](https://www.taylorwessing.com/en) jsme rozebírali právní aspekty spojené s korona krizí a pracovně právní vztahy. ## Co říká průzkum MPSV Na zásadní změny v oblasti využívání práce z domova zareagovalo v říjnu loňského roku i Ministerstvo práce a sociálních věcí rozsáhlým **průzkumem o míře využívání home office**, o postojích těch, kdo s ním mají zkušenosti, a také o hlavních výhodách a limitech tohoto fenoménu. Anonymní dotazník určený zástupcům státní správy, samosprávy, soukromých firem i neziskových organizací kompletně vyplnilo téměř 6 000 respondentů. Výsledkem byla ve více než 90 % spokojenost s fungováním práce z domova i s komunikací se zaměstnanci na dálku. Zhruba **polovina vedoucích pracovníků** považuje home office za benefit či prostředek slaďování pracovního a rodinného života. Čtvrtina věří, že může práci dokonce zefektivnit. Každý pátý vedoucí si s umožněním práce z domova naopak spojuje organizační komplikace. **Pro většinu řadových zaměstnanců**je práce z domova lepší než práce v kanceláři z hlediska organizace času, soustředění i výkonnosti. Nejčastěji zmiňovanými mimopracovními klady jsou pak úspora času, možnost pracovat při drobné zdravotní indispozici či možnost zajistit péči o členy rodiny. Mezi nevýhodami naopak zaznívaly nedostatek sociálního kontaktu a nižší flexibilita při řešení pracovních otázek s kolegy. Co by nás mohlo uspokojit, je to, že získané poznatky z průzkumu poslouží jako podklad pro nastavení související pracovněprávní legislativy a zároveň se stanou součástí připravované Metodiky práce z domova. (Celý průzkum MPSV si stáhnete [tady](https://www.esfcr.cz/documents/21802/14776072/Vyhodnocen%C3%AD+dotazn%C3%ADku+Pr%C3%A1ce+z+domova.pdf/99450e64-d6a5-453a-82ca-a5ddd1dd6b23?t=1601619949362).) ## Bezpečnost a ochrana zdraví při práci MPSV je nuceno řešit i to, že v souvislosti s BOZP je třeba brát v potaz problematiku bezpečnosti a ochrany zdraví při práci (BOZP) mimo pracoviště zaměstnavatele, tedy při práci z domova. Zaměstnanci pracující z domova jsou ohroženi stejnými riziky, jako zaměstnanci pracující na pracovišti zaměstnavatele. Zaměstnavatel je však ve ztížené pozici, protože nemá stejné možnosti, jak ovlivnit úroveň ochrany zdraví u zaměstnance doma. To nás ale nezbavuje zodpovědnosti za zdraví a pohodu našich lidí. Chtěli jsme vědět více a znát odpovědi na otázku, jak o své zaměstnance na home officu zaměstnavatelé skutečně pečují. Řeší vůbec zdraví svých zaměstnanců? Ve finále to, že o své zdraví nepečujeme, je drahé pro nás pro všechny. Na základě informací ČSSZ se na dávkách nemocenského pojištění vyplatilo v roce 2019 38,9 mld Kč  . A to není úplně málo. (Zdroj: ČNB a [MPSV](https://www.mpsv.cz/documents/20142/1423862/Informace+o+vyplacen%C3%BDch+d%C3%A1vk%C3%A1ch+v+%C4%8Dervenci+2020.pdf/da9bf19a-6354-1d8b-a88e-8263a4c5ebc3)) ## Jak se staráme o zdraví svých zaměstnanců v době home officové? V rámci **našeho průzkumu**, jehož respondenty byla více než stovka majitelů českých firem, manažerů a personalistů, jsme se zeptali na otázky týkající se práce z domova péče o zdraví. Výsledky jsou dost překvapivé. **95,2 % respondentů** uvedlo, že lze v jejich firmě realizovat práci na dálku z domova a 93,9 % z nich tuto možnosti i využívá. Ne všichni mohou pracovat z domu. Poměr těch, kteří z domova pracují je u našich respondentů následující: 17,4 % - všichni pracují z domova 34,8 % - více než polovina zaměstnanců pracuje z domova 27,2 % - méně než polovina zaměstnanců pracuje z domova 20,7 % - jen pár z nich pracuje z domova ![Graf: Jaká část zaměstnanců využívá home office?](https://one-international.performia.workers.dev/media/mvd015gn-d8vqol83.webp) Na otázku, zda nějakým způsobem pečují o psychickou a fyzickou pohodu zaměstnanců na home office, **75,3 % odpovědělo, že nikoliv a pouhých 24,7 % se o zdraví svých zaměstnanců nějakým způsobem stará.** ![Graf: Dbají firmy na fyzické a psychické zdraví lidí na home office?](https://one-international.performia.workers.dev/media/mvd015c2-op2b0t6v.webp) Téměř **60 % respondentů**odpovědělo na otázku, co přesně pro psychickou a fyzickou pohodu svých zaměstnanců dělají, že pořádají **společná online setkávání, komunikují a zajímají se**o své lidi. To je za nás velmi pozitivní a koresponduje to i s doporučením výkonné ředitelky společnosti Performia Lucie Spáčilové, která říká: „Interní komunikace by zvláště v náročnějším období, měla nabírat na [intenzitě](https://odintask.com/learn/mluvte-se-svymi-zamestnanci-nenechte-kolovat-drby).“ Ve svém podcastu [O lidech](https://youtu.be/BaAHlTXsU2A) nás zároveň inspiruje, jak se jako šéf, matka nebo student udržet v dobré náladě, i když je to někdy víc než těžké. Shodně **18,2 %**z těch, kteří se péčí o zdraví svých lidí zabývají, zajišťuje **vzdělávání na téma psychické a fyzické zdraví**, řeší i vybavení pro podporu zdraví – ať již v podobě vypůjčení kancelářských židlí, či hardwarového vybavení. **4,5 %** respondentů uvedlo, že organizuje pro své zaměstnance nějakou **formu fyzického cvičení**. Například zajistí lektorku, která vede online hodiny cvičení, nebo sdílí odkazy na doporučená cvičení. Pokud to opatření dovolí, pořádají někteří vlastivědné vycházky. ![Graf: čím firmy podporují fyzické a psychické zdraví?](https://one-international.performia.workers.dev/media/mvd015ug-z4lfink9.webp) ## Jak podpořit zaměstnance na home office Vybrali jsme pro vás další inspirující aktivity vyplývající z průzkumu, které reflektují potřeby zaměstnanců. Tady jsou popsané přímo slovy jednotlivých zástupců českých firem. > „Jsme v kontaktu – vymýšlíme pro ně různé soutěže (kreativní, sportovní apod.), abychom zůstali v kontaktu. Sdílíme fotografie, navzájem se podporujeme. Vytvořili jsme komunikační kanál, kde můžeme sdílet fotografie, dáváme tam rady a tipy.“ > "Části lidí jsme umožnili chodit do kanceláře a pracovat tam v klidu - 1 člověk na jednu místnost. Na službách v kanceláři se střídáme. Cca jednou do měsíce máme více pohodové online setkání, na kterém si spíš povídáme. Říkáme mu Tequila party – podle sloganu: „Když ti život nadělí citrony, řekni si ještě o sůl a Tequilu.“ Sdílíme aktuální vtipy. Povolujeme převézt firemní zařízení (typicky monitory) domů." > "Co se týče fyzické pohody, pokračujeme v pravidelných cvičeních, které probíhaly jednou týdně v prostorách firmy, nyní lektorka vysílá online. Hodně z nás sportuje celý rok, takže v tom přirozeně pokračuje. Vedoucí podporují pohyb venku i přes den, když tomu počasí přeje, práci lze udělat posléze, což je výhoda pružné pracovní doby." > „Nastavili jsme pravidla pro HO (pracovní doba, čas pro individuální konzultace, možnost psychologické pomoci...). Mimo to probíhají pravidelná společná setkávání (kombinace povinných a dobrovolných), kromě řešení pracovních úkolů zařazuji i témata profesního rozvoje a zcela odlehčená témata pro úsměv přítomných. Kromě toho jsem v kontaktu individuálně s každým pracovníkem/pracovnicí.“ > "Co se týče psychické pohody, máme sdílený kanál pro všechny zaměstnance, kde sdílíme nepracovní věci dle libosti – tipy na výlet, četbu, úspěchy apod. Jednatelé zasílají každý týden tzv. páteční pozdravy, kde se snaží zaměstnance povzbudit a informují o dalších plánech společnosti. Jedno oddělení má také jednou týdně v pátek online kafíčko na 30 minut, které jinak mívali osobně v kanceláři. Shrnutí týdne, výhled na víkend, neformální konverzace." ## Tipy od fyzioterapeuta My v Performii jsme ve spolupráci s fyzioterapeutem Ondřejem Benediktem připravili [sérii edukativních videí](https://odintask.com/learn/videoserial-jak-na-home-office-zdrave-je-kompletni) týkajících se předcházení zdravotním problémům – například jak si neničit záda a umět se protáhnout, jak na zdravé sezení u počítače, jak správně využít prostor své domácí kanceláře. [Video](https://www.youtube.com/embed/videoseries?list=PLnHhnqT7G3eIg7M8VbiH-BaT0BbsBhz1b) Sám [Ondřej Benedikt](https://www.linkedin.com/in/benedikt-fyzioterapie) vysvětluje: „*Špatný sed může často způsobit svalové bolesti beder, hrudní páteře a oblasti krku. Postupně se zvyšující svalové napětí může vyvolat bolesti hlavy a omezit tak pohyb a negativně ovlivnit každodenní fungování. Jako prevence může být pravidelné cvičení a dodržování jednoduchých pravidel v rámci korigovaného sedu.“* ## Zajímejte se Lidé v našich firmách jsou tou největší devízou, kterou máme. To už je všeobecně známé. Zároveň ale víme, že je jejich psychická a fyzická pohoda velmi křehká. Tím, že trávíme méně času fyzicky spolu, si můžeme nevšimnout jejich zhoršujícího se stavu. To už je jen krůček k [poklesu motivace](https://odintask.com/learn/proc-je-dulezite-motivovat-sve-zamestnance-a-jak-to-udelat-spravne), výkonu a radosti z odvedené práce. Může se to stát i těm výkonným a byla by škoda o takové lidi přijít jen kvůli tomu, že jsme se o ně málo zajímali. Průzkum byl zrealizován pomocí systému [Quanda](https://www.quanda.cz/). Článek jsme připravili ve spolupráci se [Zdeňkou Škochovou](https://www.linkedin.com/in/zdenkaskochova/) a společností [Prospectea](https://prospectea.cz/) Zdroj fotografií: [Freepik.com](https://www.freepik.com/) ## Ještě od nás nedostáváte odborné tipy? Přihlaste se k odběru odborných tipů o budouvání úspěšných týmů. Budou vám chodit každý druhý čtvrtek a odhlásit se z nich můžete kdykoli. [Chci dostávat tipy](https://odintask.com/performia-tipy-z-praxe) ## Související články - [Přehled změn v zákoníku práce: Na co se připravit v roce 2026](https://odintask.com/learn/prehled-zmen-v-zakoniku-prace-na-co-se-pripravit-v-roce-2026.md) — Článek, 2026-10-12 - [Jak se odlišit v náboru a získat lepší kandidáty](https://odintask.com/learn/jak-se-odlisit-v-naboru-a-ziskat-lepsi-kandidaty.md) — Článek, 2026-10-07 ## Jak citovat Performia (Performia International AB). “V ČÍSLECH: Jak se české firmy starají o psychické a fyzické zdraví lidí na home officu”. Performia, 2024-05-28. https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu (citováno ). ## Firma a kontakt - **Společnost:** Performia — právnická osoba Performia International AB - **PERFORMIA, spol. s r.o.:** Türkova 2332/1, 149 00 Praha 4 - Chodov, Česko ([mapa](https://maps.app.goo.gl/SApomw6tKXToJPvh6)) - **Obecné dotazy:** [info@performia.cz](mailto:info@performia.cz) - **Zákaznická linka (Po–Pá 8:00–16:30):** +420 731 492 016 - **O nás:** Naučíme vás budovat a vést týmy úspěšněji. --- [Zobrazit na webu](https://odintask.com/learn/jak-se-ceske-firmy-staraji-o-psychicke-a-fyzicke-zdravi-lidi-na-home-officu) · [Vše: Inspirace](https://odintask.com/learn.md) · [Index webu pro AI agenty (llms.txt)](https://odintask.com/llms.txt)